1.患者一个晚上起来上厕所的次数比较多。我们一般认为一晚上两三次已经是夜尿频繁的症状了。建议先排除疾病引起的夜尿是否增多，找专科医生检查，控制睡前饮水量。还要注意努力改善睡眠，不断提高晚上的睡眠质量。
2.睡觉前不要喝太多的水。如果是尿频，需要去医院检查。睡前让她喝一杯牛奶或者洗个热水澡，有助于提高睡眠质量。
