我的头发太油怎么办

1.首先要换洗发水，油性发质的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水，因为这类洗发水往往含有“水杨酸”，可以有效帮助我们控油。

2.其次，早上起床的时候，用手指轻轻拍打头皮的各个部位36次，然后用手指作为梳子轻轻梳理我们的头发36次。这样做的好处是可以按摩我们的头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺分泌。

3.然后，我们可以利用周末晚上或者空的空余时间泡脚20分钟左右，水温40度左右。一周泡三次脚就够了，因为一般油性头发的朋友肝火都比较旺，人的脚上有很多肝经的穴位，可以起到非常好的平衡作用。

4.最后，除了以上几点，还要养成良好的生活习惯，尽量少吃油腻辛辣的食物，晚上11点前睡觉，彻底改善体质。