别直参什么时候吃效果最好

1.如果想通过吃不同的人参来补充身体，冬天可以补红参，夏天可以补西洋参。

2.人参多次滋补少量，不能吃太多。而且人参能促进人的新陈代谢，抗衰老，延年益寿。它可以兴奋大脑的皮层，如果在晚上吃，可能会导致失眠。