红薯粉哪个热量高

1.100g红薯粉的热量在300卡左右。红薯粉的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪及各种微量元素、维生素和膳食纤维。

2.红薯粉虽然热量高，但含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，排出肠道内的垃圾，通便，不会引起肥胖，但也要避免暴饮暴食，以免引起腹胀腹泻。