1.干海带放在蒸笼抽屉上，隔水蒸20-30分钟；
2.将蒸熟的海带放入清水中，加入一勺面粉或淀粉，轻轻搅拌，浸泡10分钟。注意:不要泡太久！否则海带中的甘露醇等营养物质会溶解而流失。
3.最后用清水冲洗干净。
