1.猕猴桃的热量很低，果肉富含膳食纤维，有助于消化。
2.虽然猕猴桃含糖，但很多人担心晚上吸收容易转化为脂肪，但猕猴桃的糖分是果糖，容易被消化。只是记得睡前不要吃，注意适量，猕猴桃才不会胖。
3.吃猕猴桃不要离吃的时间太近。猕猴桃最好在饭后一两个小时吃。
