1.洗完头发后简单擦一擦。先把毛巾摊开，从长边向上折一部分，再从后脑勺盖住整个头发。将毛巾的一边绕在额头上，然后将另一边跨过。再后来，包好的一边塞进长边的折叠部分，也就是两者交叉的缝隙。
2.整个运动过程中，一定要让毛巾紧贴头部，这样才不会松脱，使毛巾容易脱落，但也不能太紧，否则不利于头部的血液循环。也可以选择稍微薄一点的毛巾，不会让头部有重量感。
