玛卡有什么作用与功效

1.抗疲劳:玛咖含铁量高。蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显抗疲劳，增强肌肉耐力，抗运动疲劳，有助于增强免疫系统，增强机体抗病能力，抗疲劳，增强精力和体力，改善贫血症状。让皮肤看起来更年轻，更有活力。

2.补充体力:玛卡出生在贫瘠的高原，所以需要超强的能量才能成长。玛咖因其生长环境和特性，能快速补充体力，消除疲劳，恢复精力，是为数不多的通过药检的合格快速体力增强剂。

3.改善睡眠:90%以上的现代人都有压力。玛咖能有效改善压力导致的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛咖被用作缓解压力和焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦的佳品。

4.抗更年期:调节内分泌，对抗更年期综合征——玛卡的生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内激素水平，丰富的牛磺酸和蛋白质能调节和修复生理功能，改善气血，缓解症状。

5.老年症状，从而促进女性雌激素和外观。

6.主动生育:促进精子和卵子的增多和活力，帮助受孕，刺激生殖器官。

7.增强记忆力:保持头脑清晰灵活，提高工作效率，提高学生学习，保持中老年人的记忆能力，让你保持头脑清晰，思路清晰。