葡萄干的功效与作用 葡萄干可缓解贫血症状
1.中医认为，葡萄具有“补血强智筋骨，健胃生津消烦渴，益气利水，滋肾益肝，美容养颜”的功效。平时多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
2.葡萄干含有许多可以降低胆固醇的成分。如果每天吃相当于400卡热量的葡萄干，可以有效降低血液中8%的胆固醇，同时抑制血液中坏胆固醇的氧化。
3.葡萄干还可以改善直肠的健康，因为它含有纤维和酒石酸，可以使排泄物快速通过直肠，减少污物在肠内停留的时间。
4.葡萄干中含有一种叫白藜芦醇的成分，能有效阻止细胞恶性转化或抑制恶性肿瘤的生长。在另一项为期18周的动物研究中，发现白藜芦醇显著抑制小鼠皮肤癌的扩散，并阻止白血病细胞的分裂。
5.葡萄干富含铁和钙。它们是儿童、妇女和贫血虚弱者的滋补产品。它们能养血、暖肾，治疗贫血和血小板减少症。
6.葡萄干含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
7.葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。经常食用对神经衰弱和过度疲劳有很好的滋补作用。
