男人吃鹅蛋的好处与坏处

1.补肾壮阳。补肾壮阳是男人吃鹅蛋的重要好处之一。他们食用鹅蛋后，可以改善肾功能，减少其他刺激性物质对人体肾脏的损害，温肾壮阳，缓解肾虚，对肾虚、阳痿、早泄引起的腰膝酸软或四肢无力有明显的预防作用。

2.补钙壮骨。男性平时多吃鹅蛋，也能起到补钙壮骨的重要作用，因为鹅蛋富含微量元素钙和微量元素林。它们被人体吸收后，能促进骨骼发育，并能增加骨密度和韧性，对男性骨质疏松和骨关节疼痛有明显的调理作用。

3、智力和大脑。鹅蛋含有丰富的卵磷脂，对大脑和神经组织的发育有重要的促进作用。卵磷脂被人体消化后能释放出胆碱，能改善各种记忆力。

4.增强免疫力。鹅蛋含有多种蛋白质，其中最主要的是蛋清中的卵清蛋白和蛋黄中的卵清蛋白。蛋白质富含人体必需的多种氨基酸，能维持日常新陈代谢，增强免疫力，提高抗病能力。