红豆薏米粥怎么做减肥法窍门

胡麻油2022-09-04  10

红豆薏米粥怎么做减肥法,薏米红豆粥减肥怎么吃

1.材料:红豆50g,薏米100g,山楂10g,冰糖5g。

2.红豆薏米洗净,浸泡1小时。

3.山楂和冰糖保留。

4.把锅里的水烧开。煮沸后,将红豆和薏米一起放入锅中。

5.煮软后加入山楂,搅拌均匀,煮成汤。

6.最后加入冰糖调味。

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