发烧后出虚汗怎么食补

1.紫菜属。紫菜富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素、钙、铁等成分。它具有很高的营养价值和药用价值，能化痰软坚、清热利尿、补肾养心。对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎有很好的辅助治疗作用。含有丰富的蛋白质和多糖，能增加机体免疫力，改善晚上睡觉出汗的症状。晚上出汗的人，工作日可以多吃紫菜。

2.猕猴桃。猕猴桃，也叫李腾，是一种非常美味的水果，营养价值很高。它富含维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”。此外，它还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促进消化、抗肿瘤等功能。也是滋补强身的佳品。其中所含的各种营养成分可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，强身健体。晚上睡觉容易出汗的朋友可以多吃猕猴桃，可以有效改善。