1.有许多抗衰老的食物，如:
2.核桃有补肝肾、健脑益肺的功效。
3.腰果有利尿、降血压、延年益寿的功效。
4.花生，素有长寿果之称，具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。
5.芝麻有补肝肾、润脾肺、延年益寿的功效。
6.板栗有养胃、健脾、强筋、强身健体的功效。
7.无花果有润肺止咳、健脾开胃、延缓衰老的功效。
