红豆薏米茯苓茶的功效与作用及食用方法

1.赤小豆薏米茯苓粉可以利水消肿:赤小豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材。一起吃，有很好的祛湿效果。它们可用于治疗和预防各种疾病，如人体水肿和排尿困难。吃的时候可以放在一起用清水洗净，然后加入清水烧开水喝。

2.红豆薏仁茯苓粉可治失眠:红豆薏仁和茯苓含有大量的卵磷脂、蛋白酶和多种萜类物质。这些物质被人体吸收后，可以直接作用于人的神经系统，使其放松，调节情绪。还可以治疗失眠多梦。平时经常食用也能起到很好的安神作用。

3.红豆薏米茯苓粉可以美容:红豆薏米茯苓也有很好的美容效果。这些成分都含有多种维生素，其中维生素E含量最高。它是一种天然的化妆品成分，能加速皮肤细胞新陈代谢，抑制斑点和粉刺的产生。此外，红豆薏仁和茯苓中还有一些酚类和黄酮类物质，可以减少皱纹的产生。平时多吃红豆薏仁、茯苓，会让皮肤变得水嫩光滑。