磨牙缺什么钙补什么

1.磨牙与体内缺钙和维生素D有关。严重缺钙和佝偻病的人，晚上容易磨牙。如果身体缺乏维生素C和维生素B，会导致口腔黏膜出现溃疡、红肿、疼痛等一系列症状，口腔的肿痛会引起磨牙。

2.由于缺乏各种微量元素，也会引起磨牙，磨牙也与精神压力有关。有些人在工作压力大、紧张、焦虑的时候，会不由自主地磨牙。

3.如果睡前暴饮暴食，吃油腻、难消化的食物或患有胃溃疡、胃动力不足等消化系统疾病，导致睡后消化不良、积食，因腹胀、疼痛而磨牙。

4.臼齿还与口腔内的牙病有关，如牙齿错位、个别牙尖因牙齿磨损不均过早接触，龋齿、牙髓炎等牙病也会导致臼齿。