1.一天吃2-3个金桔就够了。
2.据研究，每天吃3个金桔就能满足一个人一天的维生素C需要量。如果摄入过多的维生素C，体内代谢的草酸量会增加，容易导致尿路结石和肾结石。另外，吃多了对口腔和牙齿都是有害的。
3.金桔吃多了容易上火，但适量食用金桔会上火。
