请问桑葚干怎么吃对身体有好处

1.桑葚具有提高人体造血功能、改善皮肤供血、营养皮肤、美白黑肤等功效。具有一定的补血功效，对人体健康有益。

2、养肝护肾

桑葚性干、味甘、性寒，有滋补肝肾、生津润肠的功效。适合肝肾不好的人，对身体好。日常生活中适量食用桑葚干，也有助于保护人体肝肾健康。

3.提高免疫力。

桑葚干的营养价值和食用价值都比较高。适量食用不仅能促进红细胞的生长，防止白细胞减少，而且对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠状神经衰弱等疾病有辅助作用，有助于增强人体免疫力。

4.促进新陈代谢。

桑葚干具有免疫促进作用，富含维生素、纤维素等成分。桑葚能增加脾脏重量，增强溶血反应，防止动脉硬化、骨关节硬化，促进新陈代谢。