女人吃百合有什么害处

1.美容养颜:女性在美容养颜中经常吃百合，尤其是油性皮肤的女性。百合可以控制皮肤的出油量，让脸部更加清爽。鲜百合富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞新陈代谢。

2.滋阴退热:很多女性经常出现低温发热的症状，这是阴虚的表现。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合，症状可以消除。

3、润肺止咳:百合味甘，性凉，入肺心。擅长清肺润燥止咳、清心安神，治肺阴虚燥热咳嗽、肺虚久咳、痰中带血、劳伤咯血。常用于干咳、心烦。

4.宁心安神:百合性微寒，可除心中烦躁，宁心安神。在中医中用于抑郁症、嗜睡、思虑过度、失眠多梦、情绪不定等症状。