1.很多肥胖的女性都很喜欢早上喝水来减肥，但是不知道怎么做。具体做法是早上起床后喝一杯温水。
2.每个人每天早上起床后都可以得到一杯温水喝。这样做的目的是刺激肠胃，而且可以促进肠道蠕动，排便会更容易。而且人体的水分是经过一整夜的新陈代谢才消耗完的。这个时候喝温水加快新陈代谢就差不多了。
3.如果已经发现自己便秘，可以在水中加入一点蜂蜜，可以起到通便的作用。
