1.功效与作用:滋阴润肺，祛燥热，止咳。
2.营养价值(益处):水果富含人体所需的多糖和氨基酸，对人体有保健作用。
3.禁忌人群:大便溏泄、体内热盛者及病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管疾病、胰腺炎、糖尿病等患者。避免吃海椰子。
4.吃法:海椰子的果肉可以用来炒菜、炖菜或做汤，也可以和瘦肉一起煮。可以在海底的椰子壳上刮开一个缺口，用吸管喝，也可以把椰子肉切开食用。海椰子中的果肉和汁液可以用作火锅配料。
