1.通过饮食和生活习惯调理:女性耳鸣可以多吃维生素ce食物,因为维生素ce可以提高氧化物歧化酶的作用,有效提高人体内氧气的利用率,改善末梢血流,保护内耳。
2.尽量待在安静的环境中:对于工作环境嘈杂导致的耳鸣,患者在日常生活中要保持充足的睡眠,注意饮食清淡,尽量远离嘈杂的场所。