煮灵芝多长时间最好 灵芝需煮多长时间最好
1.灵芝烧水。一般建议煮20-30分钟。
2.做法很简单。可以将灵芝切片，然后用清水洗净，用手掰成小块，用清水泡一小会儿，再放在炉子上煮；一般煮沸20分钟后，灵芝水就可以到处倒了；剩余的灵芝片可加水煎煮2-3次。
3.每天喝灵芝水有很多好处，比如治疗支气管疾病；对预防冠心病和心血管疾病也有效。同时可以促进心脏的循环，增加动脉的血流量。在精神系统方面，每天喝灵芝水可以增进食欲，改善睡眠质量，有安神的作用；并能减轻个体心脏负担，保护肝脏，减少药物和毒素对肝脏的损害，修复受损肝细胞，具有养肝护肝的作用。
