小便涨但尿不出来怎么办

1.建议去医院泌尿外科对症治疗。

2.泌尿系统感染是尿石症的主要局部因素，直接关系到尿石症的防治效果。不吃不喝，限制营养过剩。因为吃喝多是高蛋白高糖高脂肪的饮食，这样会增加形成的风险。平时要多吃粗粮和素食。养成喝水的习惯。多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的晶体，便于排泄。