五档退一档

二档回到一档:先踩刹车减速。减速完成后，立即松开刹车踩下离合器，然后快速将二档推到一档，最后轻轻松开离合器踏板。

我们要牢记，升档要先加速，降档要先减速，换挡要正确迅速。升档不能换挡，降档可以。

一般来说，换挡前速度要和挡位匹配，当速度和挡位匹配时，汽车才能以最佳状态行驶。

为什么有时候会觉得从二档换到一档会很难？是因为你的速度没有达到一档的速度要求，导致高速低挡。在这种状态下，发动机噪音和油耗增加，对汽车发动机和变速箱的损害是不可逆的。

一般来说，手动挡汽车的换挡是离合器踏板、油门踏板和换挡杆的配合。正确的操作应该是:踩离合器；迅速松开油门；挂相应的档位；根据档位要求加速或减速。

但需要注意的是，换挡时要将离合器踩到底，油门和离合器不能同时踩，油门不能踩得过猛，是否换挡要根据仪表盘上的速度来判断。

总而言之，这些都是开车最基本的操作，多加注意。