薄荷可以泡水喝吗有什么作用

1.由于薄荷本身有非常强烈的香味，建议部分阴虚发热出汗的患者不要服用。另外，肺虚引起的咳嗽患者最好不要服用薄荷，尤其是将薄荷泡水，以免加重病情。

2.科学家还告诉我们，薄荷中含有的一些有益成分会因受热而挥发，所以烹调时一定要特别注意。建议薄荷泡水的时候直接用开水冲泡，煮的时候要等水开了再放进去。

3.由于薄荷本身具有兴奋神经、提神醒脑的作用，晚上最好不要过量，以免难以入睡，影响睡眠质量。

4.建议孕妇不要服用过多的薄荷。如果不是不可避免，孕期和备孕期间最好不要服用薄荷。

5.哺乳期的女性也最好不要喝薄荷水。这是因为薄荷中含有的一些物质可以抑制乳汁分泌，所以哺乳期的女性最好不要服用薄荷。

6.通过实验发现薄荷中含有的薄荷油和薄荷醇对地球上的哺乳动物有很强的麻痹作用。因此，如果哺乳动物过量服用薄荷，很容易导致呼吸麻痹，甚至死亡。所以每天适量服用薄荷是很有必要的，每人每天最好不要超过2mg/kg体重，这样对身体最好。