1.将青蛙油放入碗中，加入冷水浸泡。纯蛙油需要浸泡12到24小时。
2.青蛙油泡好后，取出放在碗里备用。
3.取一小片木瓜，切成小块备用。
4.准备三片生姜、两枚大枣、几粒枸杞、几粒冰糖、适量牛奶或酸奶。
5.将泡好的田鸡油和准备好的木瓜、生姜、大枣、枸杞子、冰糖、牛奶放入碗中，放入锅中蒸15至20分钟后即可食用。很好吃，美人美人。
