减重踏板的正确使用:
1.选择一个平坦的地面，将器械放在面前，将一只脚完全放在踏板上，保持双腿垂直，缓慢有力的向下踩，使踏板完全向放脚的方向倾斜，直到踏板不能向下移动。
2.你需要坚持使用跑步机减肥，有毅力，坚持写减肥日记。
