1.月经期间可以吃香蕉。
2.经期忌吃生冷冷冻食物。适当吃香蕉、苹果、柚子、猕猴桃，可以补充人体的维生素和微量元素，增强体质。在月经期间，由于经血排出，女性会出现身体不适症状，如腹痛、全身无力、出汗等症状。此时，他们要保持足够的休息，注意保暖，避免因风寒感冒。月经期间可以适当吃些含有优质蛋白质和维生素含量的肉类和蔬菜。经期注意私处的清洁，及时更换卫生巾和卫生纸，保持外阴干燥清洁。
