雨水吃什么食物养生

1.吃肉罐头。

雨节那天，出嫁的女儿会回娘家，献上自己做的一锅肉。这锅肉是小火煨的，肉又脆又烂。里面还有甘蔗、红枣、桂圆、枸杞等食物。炖出来的食物香甜滋补，蕴含着女性对老人的一份孝心。“肉罐头”是用砂锅炖的一锅猪蹄，配以黄豆、海带、大枣等。，然后用红纸和红绳封住壶口。

2.吃爆米花

客家人在节气中的另一个习俗是“占米色”。所谓“米色”，就是通过炒糯谷米来预测大米的颜色。细度充足意味着产量高，细度不足意味着产量低。

3.春竹笋

在南方，竹笋有“第一素食”的美誉，自古以来就受到人们的喜爱。比如上海人吃“枸杞笋干”，南京人喜欢吃“白鸡笋干”，浙江人喜欢吃“南方猪肉笋干”。