黑茶能天天喝吗?

1.不建议每天长期喝红茶。红茶中的茶氨酸可以抑制血压的上升，而生物碱和黄酮类物质可以舒张血管壁，增加血管的有效直径，通过舒张血管来降低血压。

2.糖尿病是现代中老年人的健康杀手之一。随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐渐增加。糖尿病至今仍是不治之症，主要通过药物和饮食调整来控制。

3.研究证明，茶叶中的茶多糖具有明显的降血糖作用，与胰岛素相似。注射茶多糖7小时后，小鼠血糖下降70%。红茶含有较多的茶多糖，是防治糖尿病的理想饮品。人们也用红茶治疗轻度糖尿病。茶越浓，效果越好。红茶还具有防癌、降血脂、防辐射、消炎等常见的保健功能。