1.祛除湿气最好的方法就是从患者自身做起，养成良好的饮食习惯，忌食生冷饮食，少吃肥肉油腻，尽量不吃甜食、甜饮料和海鲜。饮食控制是最直接的。
2.此外，适当的体育锻炼可以增强脾胃的功能，增加水和湿的运输。祛湿，重在健脾，可服用魏萍散等药物。具体需求根据患者的具体症状来分析，再做结论。
