喝红酒有啥好处?

1.可以促进血液循环。从中医食疗的角度来说，可以促进气血运行，进而起到很好的祛除体内寒气、升阳的作用。对于手脚冰凉、四肢冰凉的人来说，适当喝一点红酒可以起到很好的散寒、助暖的作用。

2.红酒中含有许多多酚或黄酮类物质，包括白藜芦醇，还能起到抗氧化、清除自由基、抗衰老的积极作用。因此，经常适当饮用红酒的人往往睡眠更好，抗衰老效果也会更明显。但是，不要每天喝太多红酒。建议的量是每次不超过50ml的红酒，每天一次，这样少量饮用可以在保持健康的同时很好的发挥作用。