吃花生会变胖么

1.吃花生其实不会胖。

2.因为花生是一种高纤维高蛋白的食物，可以增加饱腹感，有一定的减肥效果。而且花生对心脏有很好的保护作用，对降血糖也有一定的作用。但不建议过量食用花生。花生特别有营养。一次吃太多会引起身体不适。