经常吃火龙果对身体有什么好处和坏处

1.吃火龙果有什么好处:

(1)排出毒素。这种水果营养丰富，富含膳食纤维，可以保护肠胃。加速胃肠蠕动有解毒作用，尤其是在金属中毒的情况下。你应该多吃这种水果，它有很好的解毒能力。长期在废气回收厂工作的人要多吃，对身体有好处。

(2)皮肤美白，富含维生素，能有效帮助清除体内肠胃垃圾和毒素，自然避免黑色素的沉淀。有美白功效，加速新陈代谢，淡化斑点，降血糖润胃，还能防止便秘，所以有很好的保湿效果。

(3)抗衰老，能有效延缓衰老，抗氧化能力强，对人的脑细胞有很多好处，可以减少老年痴呆症的发生。

2.常见的缺点如下:对于胃虚寒性的人来说，吃这类食物还会引起腹泻、消化不良。因为含糖量高，不利于人体的吸收。吃多了会对肾脏产生一定的影响，引起尿液成分的变化，导致不可逆的伤害。对于寒性体质的人来说，多吃也会引起痛经，所以要注意食物的量。