一碗番茄炒蛋的热量是多少

1.每100g的西红柿炒鸡蛋有74卡路里，一碟西红柿炒鸡蛋的质量约为200g，因此含有约148卡路里。我们需要做44分钟的有氧运动来消耗能量。

2.虽然看起来这个数值并不比其他一些食物低，但总体来说，西红柿炒鸡蛋的热量并不是特别高。所以大家可以放心吃西红柿炒鸡蛋。