1.可以养血健脾，因为从中医食疗的角度来说，荔枝肉味甘、酸、温，入脾经。对于病后体虚血虚引起的失眠、失眠、多梦，脾胃虚弱引起的消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀者，适当食用荔枝肉，有很好的养血健脾作用。
2.能行气消肿。对于脓肿、外伤出血，如果适当食用荔枝肉，可以行气消肿。
3.可以给身体补充丰富的碳水化合物，对恢复体力、缓解疲劳有明显的作用。
