1.具有抗氧化作用，能延缓衰老，有效减少皱纹。此外，它还可以减少细胞的耗氧量，使人更有耐力，并有助于缓解腿部抽筋和手脚僵硬。
2.对人体的脂质代谢有一定的作用。可以预防冠心病，同时具有抗动脉硬化的作用。此外，对预防癌症也有一定的作用，在一定程度上可以抑制肿瘤的生长。
3.还可以改善皮肤和头发，预防炎症性皮肤病和脱发。总之，维生素E是一种非常重要的维生素，在人体生理功能的各个方面都起着非常重要的作用。
