哪些事情危害经期健康呢
哪些事情危害经期健康呢?有些事情是在经期不能做的，它危害到了女性的健康。如果您对于哪些事情危害经期健康呢这个话题感兴趣的话，不妨一起来看看哪些事情危害经期健康呢这篇文章吧。
吃寒性食物。医生指出，其实不仅是吃冰，还有一些寒性属性的食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，比如酸梅、未熟的酸味水果，或者一些辛辣的食物，哪些东西对经期健康有害？
女性在月经前和月经期间，受到激素分泌的影响，体内分解代谢酶的活性较低，酒精代谢能力降低。这样一来，酒精就不容易迅速从血液中排出，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。什么危害经期健康？为了清除这些酸性物质，肝脏必须不断产生酶。这样一来，就会增加肝脏的负担，增加引起肝功能障碍的可能性。有报道称，同理，女性经期饮酒会造成肝损伤或酒精中毒的几率是男性的一半。什么危害经期健康？因为是女性在月经期间体内缺乏分解代谢酶。如果他们有一段时间喝多了，那么他们处于醉酒状态的时间就会延长，醉酒的感觉或症状就会更加严重。这就是为什么在月经期间喝酒会上瘾并导致酒精中毒原因。另外，由于经期出血不断，身体虚弱，抵抗力差，喝酒会加快血液循环。什么会危害经期健康？此时可能会导致月经量增加，比如喝冰镇啤酒，也可能引起痛经等。所以，原则上，月经临近或经期应禁酒。当然可以喝一点酒(50ml左右为宜)，但不要过量。
茶不能每次都喝，尤其是女性朋友，以免病情加重！哪些事情危害经期健康？生理期来了。因为此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友要多补充一些富含铁的水果和蔬菜，比如菠菜、葡萄、苹果等。什么危害经期健康？但如果你习惯在这个时候吃饱了再喝茶，这种茶含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。所以在肠道内很容易与食糜中的铁或补血的铁石沉淀。
