经常上火怎么办
生活中，很多人的脾气都比较暴躁。所以，很容易因为一些鸡毛蒜皮的小事生气。这里有一些给经常生气的人的建议。
方法一:喝白开水。稍微上火可以多喝开水。边肖经常使用这种方法。轻微的内热通常会引起喉咙痛。多喝水可以及时消炎排毒。
方法二:水果。水果含有丰富的维生素，可以补充体内缺乏的各种维生素。经常不吃水果的人更容易上火，因为他们的日常饮食中没有足够的维生素，需要水果来补充。所以要养成吃水果的习惯。
方法三:吃药。一般来说，当人的愤怒情绪非常严重时，单靠喝水是无法消除愤怒情绪的。所以这个时候可以选择服药的方法，比如夏桑菊或者板蓝根。严重的话还得去医院打针送药。
掌握了经常上火的方法后，大家也要注意避免上火期间吃辛辣食物。
