小儿推拿捏脊 “捏”出好身体
1.捏脊在背部的膀胱经、督脉上操作，上捏脊从长强穴(尾骨尖附近)捏至大椎穴。
2.督脉是人体的阳，督脉上有几个升阳穴位(肺穴位、脾穴位、胃穴位、肾穴位)。根据经络按摩的原理，“经络为补，而经络为逆”，沿督脉自下而上的捏脊，是为了升阳，是补法的结果。上捏脊可以调动全身的阳气，阳气上升时可以温肾健脾，使脾肾两脏运行良好。上捏脊的主要目的是补阳，所以比较适合积食、便秘、腹泻、感冒等。这主要是由于虚寒症状。对于阳虚的宝宝来说，阳气得到了提升，抵抗力自然会增强，食欲也会更好。宝宝的脾胃营养好了，身体自然就棒了。
3.下捏脊的顺序正好与下捏脊相反。有清热泻火通便的功效。它来源于下法，多用于治疗实热，如发热或便秘，但很少用于平时的保健。这种类型的宝宝不适合做捏脊。不然越捏内火越重。反而会出现便秘，口腔和舌头生疮。
4.平时我们一般只做捏脊不提，或者简单的推背。比如热盛的孩子发烧。按摩完他们手上的穴位后，往后推(从大椎到长强)直到皮肤发红发热，这样可以加快宝宝降温退烧的速度。
5.所以具体用上捏脊还是下捏脊，主要看宝宝的体质。我家大宝属于实热证，但是脾胃虚弱，消化不好。我会选择每天早上醒来后做6次上捏脊，晚上睡觉前做6次下捏脊加上推背。刚开始宝宝有点抵触，不习惯。捏了几天，宝宝觉得舒服了，每天提醒我做捏脊。鲍晓的健康状况更好了，所以我连续几个月每天给他按摩。鲍晓现在一岁了，他喜欢脊椎按摩疗法。他一听说要去做捏脊，不管是发脾气还是玩玩具，都会马上躺下来给你揉。他很好。
