1.只有一首关于蔡琴渡口的歌。最好是无损的。反复播放。一般需要60个小时以上才能达到明显效果。刚开始音量是正常听的20%左右，10小时后是正常音量的50%，20小时后直接是正常音量的70%。注意至少每12小时让耳机休息几个小时。
2.过了这个阶段，楼主有时间就煮，没时间就让它在正常使用中慢慢提高。一般2个月后声音基本达到不错的水平。
3.如果懒得找这个渡口，可以直接随机使用各种曲目，或者使用电台的空台。如果楼主能找到粉红噪音的音轨，也很不错。
