1.刚下完雨就去跑步不好；
2.雨天户外活动会导致毛孔张开，湿气进入体内，有时非常容易感冒。所以不建议在下雨天进行户外运动，但是可以在室内运动。
3.坚持跑步有很多好处。跑步有利于养成容易燃烧脂肪的好体质。这是一种有氧运动。通过跑步可以提高肌肉力量，使肌肉量恢复到正常水平，同时还可以提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成精益的体质。
