降血糖应该吃什么水果

1.豆浆中含有蛋白质和大量水分，可以补充糖尿病患者所需的钙和优质蛋白质。尤其是它们的升糖指数很低，具有稳定血糖的作用，适合糖尿病患者作为早餐长期食用。

2.面包和包子是很好的早餐谷类食品。与其他谷物相比，谷物含有更多的纤维，比传统的米粥更适合糖尿病患者。

3.高血糖患者可以吃桃子，桃子酸甜可口，具有滋阴生津、益气润肺的保健作用。鲜桃除了含糖量低之外，由于富含果胶，还可以增加胰岛素的分泌，可以降低血糖，对糖尿病患者有辅助治疗作用。还可以吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素，含糖量低，营养全面。是一种富含膳食纤维的低脂食品，也是糖尿病患者的理想水果。