喝苦瓜汁好不好

1.美容嫩肤:常吃苦瓜可以增强皮质的活力，使皮肤水嫩健康。

2.清热解毒:苦瓜能消除心中的烦恼，排除体内的毒素。苦瓜能减肥是因为含有较多的脂蛋白和维生素c，经常食用能增强人体免疫功能。最重要的是苦瓜含有脂类，能有效排出体内毒素。这是一种很好的减肥食品。

3.喝苦瓜汁的三个注意事项:

(1)苦瓜有祛邪热、缓解疲劳的作用。喝苦瓜汁减肥的同时，最好不喝茶或少喝茶，因为喝苦瓜汁配茶会刺激肠胃，所以多喝白开水比较好。

(2)苦瓜汁靠苦瓜本身减肥。选择新鲜、绿色的苦瓜减肥，效果最佳。如果你选错了苦瓜汁，它就变得没用了。

(3)苦瓜汁减肥的效果不是一天就能看出来的，也不代表喝了苦瓜汁就可以暴饮暴食。期间还是要规律饮食，多运动可以事半功倍。