经常做噩梦是为什么?

1.睡眠环境的改变导致噩梦。睡眠环境是做噩梦的重要原因。如果经常做噩梦，可以看看是不是这类原因引起的。

2.心理压力大导致做噩梦。现在物价飞涨，房价持续上涨，导致我们的生活工作压力越来越大。很多承受能力弱的人甚至会有一定的心理疾病，心理压力过大会导致做噩梦。

3.疾病导致噩梦。人在生病的时候很脆弱，承受能力很弱，无论是生理上还是心理上。所以他们在生病的时候，首先要注意调理身体，调整心态，以平常心对待病箱噩梦。

4.心情不好导致做噩梦。当我们在睡觉的时候，我们经常会带着白天的坏心情去睡觉。把一些不开心的事情带到睡眠中，会影响睡眠质量，导致做噩梦。