长痘痘到底是什么原因

1.内分泌失调:内分泌失调也是女性长痘的根本原因之一。很多女性在生理期前后都有比较严重的痘痘问题。其实这些都是内分泌失调导致的痘痘。对于这种类型的痘痘，平时要注意调节自己的内分泌，多注意身体保健。必要时可以通过口服中药调节内分泌来解决。或者在生理期选择一些具有消炎镇静作用的护肤品也是尽量减少痘痘问题的方法之一。

2.熬夜:不得不说现在的女汉子越来越多，熬夜已经成为很多现代MM做不到的事情。熬夜之后，人的肝脏得不到正常的休息，肝功能不好自然反映在女性的皮肤上。而且很多小姑娘因为压力太大，比如太紧张，失眠的时候容易长痘痘。对于这样的女生，平时需要充足的睡眠，注意缓解精神压力，保持比较开朗的心态，也会有助于祛痘。

3.便秘:生活中有很多MM，或者是因为久坐的关系，或者是不科学的饮食习惯。总之很多女生都会便秘，人一便秘，再加上很多女生本身就不爱运动。导致体内毒素排不出去，脸上自然会长很多痘痘。而且皮肤会变得暗淡无光，容易长各种斑。针对这个问题导致的痘痘问题，其实在日常生活中，只要你调整好健康的饮食习惯，多吃含粗纤维的食物，多注意养成良好的排便习惯，都可以改善便秘的问题，痘痘问题自然就解决了。