1.喝白茶的好处:防暑:白茶含有多种氨基酸，具有清热降火、祛暑解毒的功效。夏天经常喝白茶的人可以防暑降温，有效预防中暑。
2.保护牙齿:白茶叶含有多种氨基酸，氟含量也比较高，对蛀牙的形成有抑制作用，可以强健牙齿，使牙齿健康；而且白茶有很强的杀菌作用，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。
3.促进血糖平衡:白茶中的茶多酚是一种天然抗氧化剂，能提高免疫力，保护心血管系统。而且白茶还含有人体必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢。有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
4.增强免疫力:白茶不仅氨基酸含量高，茶氨酸含量也较高，有利于人体血液免疫细胞分泌干扰素，从而提高人体机能的免疫力。
5.明目:白茶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，而维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防干眼症和夜盲症。孩子可以多喝白茶，有助于保护眼睛。
6.降低辐射:白茶中含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可降低电视辐射的危害。如果经常看电视，不妨喝点白茶，减少电视辐射。
7.保护肝脏:白茶富含二氢杨梅素等天然黄酮类物质，能保护肝脏，加速乙醇的代谢产物乙醛快速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损害；而且二氢杨梅素可以提高肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶的活性，抑制肝脏M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。大大降低乙醇对肝脏的损害，快速恢复肝脏的正常状态。同时二氢杨梅素作用迅速持久，对保肝解酒有很好的效果。
8.治疗麻疹:白茶有防癌、防暑、解毒的功效。陈年白茶可以作为麻疹患儿的退烧药，退烧效果优于抗生素。
9.减肥:白茶中的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，所以喝白茶可以帮助你减肥。
10.美容养颜:白茶具有高抗氧化作用，能增强皮肤的抵抗力，防止皮肤因外界环境而不适或提前老化，长时间保持皮肤光滑；而且白茶中的茶多酚是水溶性物质。如果用它洗脸，可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。喝白茶有什么坏处？2即使白茶能给身体带来这么多好处，但还是要注意正确饮用，不要喝太多白茶，否则会给身体带来危害。白茶喝多了，会影响睡眠，甚至可能伤精伤血，引起面色萎黄，消瘦，消化不良。
1.喝白茶的坏处:白茶喝多了会影响睡眠，甚至会伤精伤血，引起面色萎黄，消瘦，消化不良。
