1.蜂蜜有润肠通便、排毒养颜的作用，但蜂蜜水不宜喝空。建议饭后1小时服用。空喝肚子里的蜂蜜对胃不好。
2、每晚睡前喝蜂蜜水，可以睡得更好，还可以美容养颜；
3.喝蜂蜜水不宜用温度过高的开水冲服。因为蜂蜜营养素中的酶对热不稳定，温度过高，蜂蜜的抗菌效果会下降，营养素会被破坏。最好用40℃以下的温水或冷水稀释后食用。炎热的夏天，用凉水喝蜂蜜，可以消暑。
