皮肤比较差怎么改善

1.改善皮肤要看具体情况。如果皮肤干燥，雀斑、皱纹较多，多吃维生素C含量高的水果和蔬菜。这些食物可以使皮肤变得细嫩有光泽。多喝水，补充身体所需的水分，促进体内垃圾的排泄，有助于缓解面部皱纹。

2.皮肤表皮的角质层没有经过正常的新陈代谢，导致肤色发黄、暗沉、无光泽。只要去除多余的角质，皮肤就能变得白嫩。

3.另外，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，不要使用劣质化妆品，出门要涂防晒霜戴遮阳帽，睡前卸妆，少吃辛辣油炸食物，保持大便通畅。这些都可以改善你的皮肤。

4.当然，皮肤非常差的人也可以通过物理疗法或者药物疗法来改善皮肤。