建设性争吵是指坦诚、公开、公正的争吵，指出关键点，提出解决方案、方法和改变或改进的建议。它是一种健康的心理交流方式，可以使人们相互协调，更好地了解他们的差异。
这种吵架并不是什么可怕的事情。对于爱情或者婚姻，吵架之后，有的情侣会对对方产生更强烈的爱。公平的争吵可以让人发泄压抑的情绪，减少紧张和轻松的气氛。
建设性争吵原则:
1.把你的愤怒集中在刚刚发生的事情上，针对现在而不是过去。
2.知道你们吵架的原因，知道对方真正的目的是什么。
3.不要输赢。
4.为吵架后的事情做准备。
